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中医体质检测-健康评估-倍体贴 |
夏季容易出现心火旺,主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。夏季阳气最盛,气候炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。
一般来说,实热体质的人可适当喝些凉茶,以达到清热解暑的功效。这类人的特质从外表上看,面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮料、说话声音洪亮等。绿豆汤也是不错的选择,把绿豆洗干净熬开煮十多分钟,喝绿豆水,那个最降火。
但出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等上火症状时,别急着服用清热降火的药物来“败火”。 如果您的体质虚寒,即受寒后容易腹泻,平素怕冷肢体发凉,并且易出汗的话,长期饮用药性苦寒的凉茶或清热降火的药物,反而容易加重上火症状,还会损伤脾胃,引发多种疾病。服用此类药品要遵照医嘱,辨清体质后再服用。
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